10 березня 2025 року за ініціативи департаменту освіти і науки Донецької обласної державної адміністрації спільно з Донецьким обласним інститутом післядипломної педагогічної освіти відбулася перша консультативна зустріч «НМТ – 2025: лайфхаки для успіху» для випускників 11-х класів.

Модераторами заходу, який об’єднав 35 учасників, виступили Галина Ломакіна, проректорка з моніторингу якості освіти на національно-патріотичного виховання Донецького облІППО, Катерина Нікітюк, методистка відділу розвитку особистості Донецького облІППО.

Протягом зустрічі психологи надавали випускникам корисні поради щодо зниження стресу, ефективної підготовки до НМТ, розвитку навичок самоконтролю та емоційної стійкості, а також розкривали методи подолання тривожності та підтримки психологічної рівноваги в умовах високих емоційних навантажень.

Так, Катерина Анамат, практичний психолог Часовоярського опорного закладу загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів № 17 Часовоярської міської ради, розкрила особливості роботи пам’яті в межах теми «Мнемоніка: як легко та ефективно запам'ятовувати?».

Тетяна Слободянюк, практичний психолог відділу методичної та психологічної роботи управління освіти Бахмутської міської ради, висвітлила поради щодо відновлення рівноваги під час іспитів.

Ольга Кульчицька, психологиня КО «Центр професійного розвитку педагогічних працівників Добропільської міської ради Донецької області», закцентувала увагу на темі «Професійний компас: як обрати своє покликання?».

За результатами роботи наголошено, що посилення тривожності у випускників під час підготовки до екзаменаційних випробувань в умовах війни відбувається за механізмом «замкненого психологічного кола», що призводить до накопичення та поглиблення негативного емоційного досвіду, який породжує негативні прогностичні оцінки й впливає на посилення тривожності.

Отже, усунення негативних наслідків тривожності має відбуватися своєчасно як цілісна усвідомлена діяльність учнівства в опануванні методів регуляції психічних станів і цілеспрямованого розвитку навичок стресостійкості.

Записи консультативних зустрічей можна переглянути на YouTube-каналі Донецького обласного інституту післядипломної педагогічної освіти за покликанням.

За інформацією відділу розвитку особистості.