15 вересня 2026 року відбулася третя ресурсна зустріч практичних психологів і соціальних педагогів закладів освіти, навчально-реабілітаційних центрів, консультантів і психологів ЦПРПП «Формула стійкості ментального здоров’я».

Модератором і спікером заходу, що об’єднав 65 фахівців, виступила Катерина Нікітюк, методист відділу психосоціального, фізичного здоров’я, розвитку особистості та освітньої безбар’єрності Донецького ОблІППО.

Під час зустрічі учасники шукали джерела натхнення, щоб краще зрозуміти, як піклуватися про власне благополуччя та відновлювати внутрішній ресурс. Удосконалювали вміння розрізняти об’єктивну реальність і власні припущення за допомогою техніки «Факт чи думка». Цей інструмент допомагає глибше пізнати себе, опанувати сильні емоції та ухвалювати виважені рішення навіть у складних ситуаціях.

Дослідивши взаємозв’язок думок, емоцій, а також фізіологічних і поведінкових реакцій, присутні дійшли спільного висновку: увага до власних потреб і спроможність відокремлювати факти від суджень сприяють ефективнішому доланню стресу, зменшенню тривожності й автентичному проживанню емоцій.

Наступна ресурсна зустріч «Формула стійкості ментального здоров’я» відбудеться 9 грудня 2026 року.

За інформацією кафедри педагогіки і психології